ポジティブ思考で?自分の気持ちを抑えていませんか？
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ハワイアンロミロミリラクゼーション
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アロハロミロミ ホクレレココ
梅田京子です。
Aloha!ブログをお読み下さりありがとうございます。
ポジティブ思考！！
ポジティブ思考で、自分の気持ちを抑えつけていませんか？
先週、ハワイアンロミロミにお越しくださったお客さま。
何事もすごくポジティブに考えておられる方です！
ステキだなと思います。
ただ、ポジティブなのに
なんだかうまくいかないなってときは、
ポジティブに考えるということだけにフォーカスしてしまっている？
ネガティブなことは、無かったことにしてしまっていないでしょうか??
一見、それでいいやん！って思いますが
そうすると、だんだん自分の感情を抑さえるクセがついてしまう。。
リラックスしてない自分。。
緊張状態が長くなると、呼吸が浅くなって常に体に力が入ってしまいます。
肩コリ、背中が重かったり、ダルかったり
疲れているのに眠れなかったり。。。
だんだん自分でも本当の気持ちが
わからなくなって、
そのうちにマヒして自分の気持ちを、感じられなくなってしまうなんてことも。。。
それは、悲しみだけでなく
嬉しさ喜びもです。
そして、何かの反動で糸がプツンと切れたように爆発することがあるんですよね。
ささいなことで急に腹を立ててしまい
抑えられなくなったり
急に、悲しくなって涙が出たり。。
ちょっとずつ溜めてきた感情が
一気に溢れ出てくる。
ネガティブな感情は、時間が解決してくれるというわけではないんですね。
はりつめていたものがゆるんで、涙が溢れ出す。。。
私も、ハワイアンロミロミを受けたときに涙が溢れ出した経験があります。
人とうまく付き合うために
ネガティブになってはダメ??
感情的になってはダメ??
それは、イヤな人だと思われたくないから。。?
そしてポジティブになれないとき
自分を責めて、
また気持ちを抑さえつけてしまう。
くり返すうちに、ガマンする自分に
なってしまいます。
そうなると、ストレスは溜まりますよね???
心のコリや辛さは、体のコリや辛さとして、SOSのサインを送っています。
自分を見つめる時だと教えてくれているのですね。
良いことだとか、悪いことだとか判断している基準は自分のルールなんですよね。
ネガティブな感情というのは、自分が大切だと思っている価値観から、ズレているサインというだけです。
だから、サインが送られてきたら
そのまま受け取ればいいんです。
私は、こう感じているんだな。
こんなところがイヤだと思っているんだな。
こんなことが悲しいんだな。
本当はこうしたいんだな。
時には自分の気持ちと向きあってみる。
そしてモヤモヤを減らすには
捉え方を変えてみたり
自分の価値観について、
本当にそうでなければならないのか？！
自分の気持ちを抑さえつけることと、ポジティブでいることとは違うんですね。
心の奥を見つめると、思考や感情のパターンも変えることができて
時間とエネルギーを、自分が本当にやりたいことに使うことができます。
そんな時は、ハワイの叡智マナカード＆ロミロミがとっても役に立つと思うのです。
♥️いつもがんばるご自分の心の奥を、優しく見つめて、たっぷり感じてみませんか??
【ロミロミを受けられたお客さまのご感想】
自分では、どれだけリフレッシュしても、もう一つ抜かなかった気持ちの重さが、一気に抜けていった感じです♥️(30代、医療関係)
いつも、完璧を求めていたと分かりました。自分でストレスを作っていたことに気付けました。(40代、介護士)
手があったかくて、久しぶりにリラックスできました。腕や肩にすごく力が入っていたことに気付けました。想像以上にリフレッシュできました。もっとリラックスして毎日を過ごします。(40代、サービス業)
日々の疲れを癒しながら、ご自分を見つめたい方へ♥️
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