同じ事ばかり考え頭がいっぱい!切り替えたい時！ハワイアンロミロミ・リラクゼーション

近鉄宇治山田駅から車で５分！三重県伊勢市ハワイアンリラクゼーション

 

ハワイの幸せマインドで軽やかな日常を手に入れる♡

 

体と心のデトックスサロン♪

【アロハロミロミ★ホクレレココ 】 

 

Aloha！ セラピスト梅田京子です。  

 

 ブログをお読みくださりありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

『それを、切り替える方法がハワイアンロミロミとマナカードを受けることです。』

 

そう話て下さったリピーター様。

すごく嬉しかったです。ありがとうございます！

 

私たちの思考回数は、なんと１日に6～7万回だと言われていますが、

その思考って自分の身を守るために否定的なことも多くて、

気持ちがザワザワするループに入ってしまうとツライ。。。

いつの間にか同じ思考ばかりが浮かんでいたり。。。

 

 

そのように、悩みが頭から離れずザワザワしている時には、

 

無意識のうちに、自分が目指すものを見失ってしまうことがあるのかも知れません。

 

本心と思考が同じ方向に向かっていないと、私たちの心はザワザワしてしまう。

そんな時には身体から癒して自分自身を感じてあげるハワイアンロミロミ・リラクゼーションや、心から癒して丁寧に感じてあげるマナカードリーディングの時間がオススメなのですが、

 

自分一人でもできる方法は、

紙とペンを用意して、自分が感じていることを書き出してみることです!

 

それだけ？と思うかも知れませんが、

これを実践してみると、自分の本心に気付きやすくなれると思います。

 

自分の頭の中だけで溜め込んでいたことを紙に書き出すことで、ザワザワしていた思考の整理もしやすくなります。

 

 

 

自分を整える方法って、リラクゼーションの他にも色々あると思いますが、

私は、自然を感じられるところに行きたくなります。

でも直ぐに行けないってときは、朝日や夕日を見たり、雲を眺めたり、雨の音を聴いたり、星や月を眺めるのもいいと思います。

 

すると、グルグルしていた思考を手放していける感覚になったり、新たな気づきが起こることもあると思います♪

下ばかり向いて、呼吸が浅くなってしまっているということもあるので時々、上を向いてみたり深呼吸することも忘れずにいたいですね。

 

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