『私なんて』と、自己肯定感が低くネガティブになりがち

近鉄宇治山田駅から車で５分！三重県伊勢市ハワイアンリラクゼーション

 

ハワイの幸せマインドで軽やかな日常を手に入れる♡

 

体と心のデトックスサロン♪

【アロハロミロミ★ホクレレココ 】 

 

Aloha！ セラピスト梅田京子です。  

 

 ブログをお読みくださりありがとうございます。

 

 

 

気が付くと涙が出ていたり、体の痛みにも弱い気がするんです。

これまでに、いろんな勉強をしたり、セミナーを受けたけど。。。

 

もっと自分に自信が持てるようになりたい。

もっと毎日を楽しみ幸せを感じたい。

 

なんだか食欲もなくて。と仰る方が3ヶ月前にマナカード体験して下さいました。

 

その時に引き当てたマナカードは、レフア　

意味は、イニシエーション、終わらせる

 

 

料理するのも面倒に思って、インスタント食品やパン、コンビニ弁当ばかりが続いていたそうです。

 

 

実は、幸せホルモンの生成って、食べ物(栄養)も大切なんです。

 

タンパク質＆鉄＆ビタミンB群⇒幸せホルモン『セロトニン』

 

 

栄養バランスを意識して食事を変えてみたら、前のようにネガティブ思考にならなくなったと話して下さいました。

 

最近は料理も楽しくなってきたそうです。

すごく明るい表情でお話下さったことが印象的でした♪

 

 

 

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