ハワイアンロミロミで心身お疲れマックスな時は自分ルールを確認

自分のルールでこれはいい！

これはダメ！

 

その線引きとは？

 

これまでの自分のルールを守って

その枠から出ないようにと頑張り過ぎてしまうより

 

『ルールの範囲を広げてあげたらいいのかも』

 

私も以前は白黒はっきりつけたかったんです。

 

すると、

これはいい！これはダメ！と判断していました。

 

 

何かのタイミングで自分の考え方のクセに気付いたとしても

それを変えることはカンタンではないのかもしれません。

 

だけど、ストレスが溜まりやすいと感じるなら、自分のルールとどのように付き合っていくのか考えてもいいんじゃないかなと思います。

 

今回、お客さまのお話を聴かせていただき気付けたことがありました。

それは、自分のルールを追及してしまうこと。

 

そうなると気持ちも言動も固くなってしまうのかも。

 

無意識のうちに肩や体に力が入っている状態に。

 

私も、肩や体の固さや重さを感じたら、気持ちが固くなっていないかな？と確認しています。

 

そして、お客さまのようにハワイアンロミロミを受けてゆるめています。

 

こちらのお客さまも、お帰りのころには素敵な笑顔が戻っておられました。

「新しい視点ができて、楽になれました。」と言って下さいました。

また次回お話の続きを聴かせて頂けることを楽しみにしています。