負のループから抜け出す

 

 

 

昔の職場で知り合った方が、時々ロミロミを受けに来てくださるのですが、

今回は負のループにハマっているのだそう。

 

何か一つ上手くいかないと、ほかのことまで上手くいかず、

 

だんだん思考がネガティブに支配されていく

「負のループ」

 

そんな状態から抜け出す方法とは？

 

 

 

 

それは、リラックスできる自分だけの時間をつくること

 

その方法は色々あると思うんです♪

例えば、散歩やドライブ、

アロマを焚いたり、音楽聴いたり、

趣味に浸るとか。

 

私も負のループ❓というときは そうして気分を変え抜け出すこともあります。

 

ただ、それで抜け出せる時と

自分一人で抜け出すには、すごく時間がかかる場合があります。

やっと抜け出せたと思っても又もどってしまったり。

 

そんな時は体から整えてあげると速い❗️

 

お客様から頂いたご感想は、

翌朝目が覚めたら、胸のつかえがとれていて

スッキリしている自分にビックリ❣️

 

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