最近イライラして怒ってばっかりでなんとかしたい方へ | 伊勢ハワイアンロミロミリラクのキャンペーン/口コミ/ご感想/アロママッサージ・リラクゼーションサロン伊勢

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三重県伊勢市藤里町665-24
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伊勢にあるリラクで日頃のイライラを気分転換してはいかがですか

最近イライラが止まらずストレスをなんとかしたい方へ

伊勢リラクでストレス解消

Aloha!伊勢の
ハワイアンリラクゼーション
梅田きょうこです

なんだか
イライラとか怒ってばっかりで
イヤだな~と思うとき

そういうお悩みを抱えておられる
お客さまも多いのです。

人の脳は、やることがいっぱいなので
悲しいとかさみしいとか感情を
いかに感じないように処理するか
という風になっていて

それを感じるようなことには
怒りで避けるようになっています。

だから不安、悲しみ、恐怖、さみしさにつながることは怒りで反応

そうつながりそうなことには
怒っているということです。

今までは怒りを何とかしたい

ストレス、イライラすると思っていたことも

ココロの奥で自分が感じていることを
理解するとそこの対応ができますよね♪

またイライラしたとき
ココロの奥を考えると

心配して怒っているんだなとか
不安なんだなと考えると
怒りがおさまりそうな気がしてきませんか?


いろいろな感情は生命を維持する
ために必要なのでなくなることは
ないんです。

怖さも何もなかったら危険で
生きていけませんよね。

だから怒ってばっかりでも
自分をダメだと思ったり
責めて欲しくないんです。

ただ疲れたら休息は
きちんととって欲しいと思います。

そうしないと体が悲鳴を上げてしまいます。

もっともっとってがんばる人は
実は幸せを感じにくいんです。

向上心があるのはいいけれど
いつもまだまだ足りないと
思っているからです。

そうなるとどこまで頑張っても
満足できないんです。

だから幸せを感じにくいというわけです。

休む時間がもったいないとか。。。

結局はうまく回らず効率も悪くなりますよね。

オンオフの切り替えも
大切にしていただきたいと願っています。

何もせず委ねる自分時間を
つくりませんか?
お会いできることを楽しみにお待ちしています♡

Mahalo!




 

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