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三重県伊勢市藤里町665-24
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感情を解放するセルフケア

感情を解放するセルフケア

Aloha!

伊勢市庁舎近く
お疲れ女子に人気の癒し
「ハワイアンリラクゼーション」
幸せの黄色いHale(家)salon

セラピスト梅田きょうこです。

不安、恐れ、怒りを解消する方法を
お伝えしたいと思います。

言葉の力

自分の感情に向かって
ホ・オポノポノの4つの言葉を唱えます。

【ごめんなさい】
不安という感情が自分の心の中に
あったのに気付かずごめんなさい。

【許してください】
不安や嫌な気持ちを繰り返し
感じさせていました。許してください。

【ありがとう】
不安な気持ち、マイナスの気持ちに
気付かせてくれてありがとうございます。

【愛しています】
自分の全てを含め、愛しています。

言霊というように
言葉にはエネルギーがあり
この言葉を繰り返していくうちに
不安など消えていきます。

心の中で思うだけでなく
声に出すことで近くにいる
自分に一番聞こえますね。

落ち込んだ時などに
唱えてみてくださいね。

ハワイの叡智
その日の疲れや感情を癒やし
翌朝は清々しい太陽を迎える習慣。

このメッセージが必要な方へと届きますように。。。

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