心のゆとり(なんだかイライラしていませんか?)~マナカード体験~

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心のゆとり(なんだかイライラしていませんか?)~マナカード体験~

近鉄宇治山田駅から車で5分!三重県伊勢市ハワイアンリラクゼーション

 

ハワイの幸せマインドで軽やかな日常を手に入れる♡

 

体と心のデトックスサロン♪

【アロハロミロミ★ホクレレココ 】 

 

Aloha! セラピスト梅田京子です。  

 

 ブログをお読みくださりありがとうございます。

 

 

心のゆとり

 

仕事・家事・育児・介護など女性はやることがいっぱい!

忙しい毎日を送る中でイラ立ちを感じる事はありませんか?

 

そのイライラが募ると、つい身近な人(家族や職場の人など)に

当たってしまう。。。

 

その後は自己嫌悪に陥るというパターン。

 

あると思います。

 

 

 

誰にでも、自分の期待通りにならいことがあれば、

ついイライラしてしまうことってあります。

 

 

なぜなら、人は感情で動くものだから!

 

とはいえ、イライラしている時に何かの決断をすると、

冷静な自分に戻ってから『しまった。。。』と後悔することがありませんか?

 

 

実は、このイライラの原因って、他でもない自分がつくっている!?

 

物事を一つの見方しかできていなかったり、

批判的になっているときなんじゃないかなと思います。

 

という事はイライラしないコツって、

物事の捉え方を決めつけない!

肯定的に考える!

 

その前に疲れていると感じたら、とにかく自分を休めてあげることだと思います。

 

でも、これやらなくっちゃ!

 

本当に今やらなければならない事でしょうか?

 

 

思考や感情のクセって自分で気付きにくいことも多いものです。

 

もれなく私も信頼している方々に相談しています。

 

すると、自分一人では気づけなかった答えにたどりつくことができます。

 

なるほどーって、すっきりして心にゆとりが出てきます。

 

なので、この信頼できる方々の存在はとにかくありがたい💕

 

 

誰かに相談する時に気を付けたいことは、

同じような悩みを抱えていてグチが延々と続く相手、

批判されそうな相手、

良かれと思って直ぐに解決策を提案してくる相手だと、

 

返ってストレスを溜めてしまうという結果を招くんじゃないかと思います。

 

 

マナカードでは、ハワイの知恵を通してご自身をやさしく見つめるお手伝いをしています♪

こんなこと誰にも分かってもらえないんじゃないかな。

相談したって解決しないから!

 

そう思っている方こそお試しいただきたいです。

と言うのも、私がそうだったから。

 

自分のルールを守ることも大切だけど、

だからこそ苦しいこともあるんじゃないかと思います。

 

それなら、視点をかえてみるのもありだと思いますよ。

 

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