伊勢のハワイアンリラクの天然水とデトックス、ダイエット

1年で一番太りやすいシーズンは

食欲の秋に続いて食べることが多くなるこれから！

●忘年会

●クリスマス

●お正月

●新年会

 

そして、年々、太りやすくなっていませんか？

年々、コリや疲れを感じていませんか？

 

いつものペースで体重を増やさないためには

●食べる順に気を付ける

●噛む回数を増やす

●水を飲む！

 

これだけで胃腸への負担も減り

血流も良くなる

デトックスされ、体が変わっていきます

 

お水を飲む量は1.5～２ℓ(水分制限のある疾病をお持ちの方を除く)

お水が少ないと体はストレスを感じるようになっていて

ストレスを解消できる甘いものやお酒など欲しくなるんです

 

お水をしっかり飲むことで

●食欲が抑えられたり

●便秘が改善されたり

●頭がスッキリしたり

●肩コリが気にならなくなる

●ボジティブに考えられる

そして体重にも変化が！！

 

高いエステやサプリを利用しなくても自分で痩せることはできるんです

エステの痩身で100万以上使ったけど、リバウンドしたという話もよく聴きます

維持するために、ずっと高いお金をかけていくというのも大変ですよね

 

習慣づけるだけで太らない、滞らない自分になれるんです

体から滞りを流し、体内も流れやすくする

首、肩こりからくる偏頭痛までなくなったという方もいらっしゃいますよ

因みに、食事の時はお水をたくさん飲み過ぎると胃液がうすまるので

潤す程度にします

 

朝起きたら、まず歯磨きして口腔内をきれいにしてからお水を飲みます

いつでも飲めるところにお水を置いておきます

(1日にどれだけ飲んだか分かりやすくする方がいいです)

例えば、500mlの水筒４回分とか、ペットボトルとか

 

食べる順も気を付けるだけで血糖値が上がりにくくなります

最初はあまり変化を感じられないかも知れませんが

まずは1ヶ月ほど続けると、実感できます

 

そして、我慢してないので習慣にもしやすいです

2ヶ月、3ヶ月続けると、楽しくなってくると思います

 

ロミロミにお越しくださったとき、気になることや

自分でもやってみようと思われた方はぜひお声掛け下さいね♡

 

本当にこれだけで変わっていけるんです

 

太ももなどパーツ痩せはキツイ運動などしなくても

解すポイントを覚えたりストレッチを習慣にするだけで

目に見える変化がありますよ♡

ストレスを溜めずカンタンにダイエットできる♡リバウンドしない♡

いいと思いませんか？

当サロンでお出ししているお水、お白湯について

【プレミアムウォーター】柔らかく口当たりがよい軟水

 

富士山が生み出す高品質の天然水→理想的なミネラルバランス

●4大ミネラル成分(カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウム)

●その他ミネラル(亜鉛、バナジウム)

 

このお水でイライラや、ネガティブな感情、自信の無さにも変化があるんです

人の身体は自然からの恵みであるお水、食べ物でできています

 

イライラ、ネガティブ、自信の無さは性格というより栄養素が足りていないのかも

知れません

少しでも食生活を見直すきっかけになれば予防にもつながります