伊勢のリラクより エネルギーが変わる❣️かんたん自分ケア

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伊勢のリラクより エネルギーが変わる❣️かんたん自分ケア

Aloha !伊勢でハワイアンリラクゼーションをお届けしています

AlohaLomilomi HOKULELEcoco☆彡

アロハロミロミ ホクレレココ

梅田です

 

このシーズン、遠方からの
お客さまも多く、ありがたいです。

そして泊まりで来てくれた友達とは朝活!日の出を見に行っています。

 

新たな気持ちで、新しい年を迎えたいですよね。

 

ロミロミでは、停滞している
エネルギーを巡らせ
入れ替わることを意識しています。

 

エネルギーを巡らせる!

 

自分でもできる
簡単な方法は、歩くことかなと思います❣️

 

歩くことは人の生命活動を活性できる。(介護職のときも利用者の方々に歩くことをオススメしていました。続けることで、筋力アップと脳の活性にもつながると実感しました。)

 

もし、何か悩んだ時
じっと下を向いて考えていても同じことをぐるぐるするだけで
進めないことってありますよね。

 

いい答えに たどり着けない。。

でも、頭から離れない。。

 

そんな時、下を向いて考えるより、上を向いて考える方が前向きな答えにたどり着きやすくなれます。

 

だから朝、日の出を見る‼️って
素晴らしいと思って取り入れています❣️
体内時計もピッタリ合います!

 


私はグラウンディングしたいときゆっくり呼吸して 自分のペースで、歩いています。

 

「歩くことでエネルギーが変わる」

場所や時間を選ばない自分ケアは
深呼吸と歩くこと!
かんたんなので取り入れやすいと思います。

 

新鮮な空気と、
大地のエネルギーが入ってくることを感じます。

 

時間をつくってロミロミを受けることもオススメです❣️
人の手を介してエネルギーを巡らせていくことで、起きる癒しは格別だからです。

 

まずは、リラックスして
呼吸に意識していただき、
大地のエネルギーとつながれますよう、ロミロミの前に足浴からスタートします。

 

アロマ精油や天然塩が
浄化と解放をサポートしてくれます。

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