気持ちが楽になる自分のお世話

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気持ちが楽になる自分のお世話

三重県伊勢市・近鉄宇治山田駅から車で5分!

ハワイアンリラクゼーションAlohaLomilomi HOKULELEcoco☆彡

アロハロミロミ ホクレレココ 梅田きょうこです?

Aloha!

 

落ち込んでいるとき

空回りなとき

うまくいかないとき

イライラするとき

モヤモヤするとき

ネガティブになったとき


そんな時には

 

紙に自分の気持ちを書き出してみる!


自分が思っていることを溜めておかず、全部吐き出すんです!

 

それは、誰も読まないから自分に正直に書いてみる。

 

これだけなんですが、

気持ちが楽になったり整理され、スッキリしてきます!

 

そして、やる気が出ないとき

パワーが出ないとき

元気が出ないとき

 

そんな時には、

 

これからやりたいこと!

チャレンジしてみたいことを書き出してみます!

 
これだけで

エネルギーが湧いてきたり

やる気が出てきたり

 
ネガティブな気持ちが出てきた時は放置せず


コマメにやってあげると

すぐに元気が戻ってきます!

 

書き出すことを習慣にすると

 
自分を元気にしたり

自分を楽にする

自分のお世話ができます。

 

心の変化がある時は、ぜひお試しください♥️

いい香りに包まれ試すと、より良いかも知れません?

アロハを込めて♥️

アロマ画像

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